긍정적인변화1 반복의 힘: 삶을 변화시키는 작은 습관의 비밀 1. 서론: 반복의 중요성 인간의 삶에 있어 반복은 중요한 역할을 한다. 일상이 지루해 보일 수 있지만, 결국 그러한 반복 속에서 우리는 성장하고 변화하게 된다. 작은 행동들이 누적되어 큰 결과를 만들어내는 것이 반복의 기본 원리이다.예를 들어, 매일 아침 10분씩 독서하는 습관을 들이면, 한 달 후에는 상당한 분량의 책을 읽게 된다. 이처럼 단순한 행동이 누적되면서 우리의 지식과 사고의 폭이 넓어지는 것이다. 변화는 처음엔 미미하게 느껴질지라도 지속적으로 반복할수록 놀라운 결과를 가져온다.우리의 뇌는 반복에 의해 학습하고 기억하는 구조로 되어 있다. 매일 반복되는 일들이 뇌 속에 경로를 형성하며, 이는 결국 습관으로 자리 잡게 된다. 긍정적인 습관이든 부정적인 습관이든, 반복은 반드시 그 결과를 .. 2024. 12. 30. 이전 1 다음