스마트 목표 설정 방법과 중요성

1. 스마트 목표란 무엇인가

 

 

• 스마트 목표(SMART Goals)란 구체적( Specific), 측정 가능( Measurable), 달성 가능( Achievable), 결과 지향적( Relevant), 시한( Time-bound)을 증명하는 목표를 말합니다.

 

 

2. 스마트 목표 설정의 중요성

 

 

• 성공 확률 높임: 스마트한 목표 설정은 목표를 명확히 이해하고 구체적인 계획을 세우게 해 실천에 집중할 수 있게 돕는다.
• 자기 동기 부여: 목표가 명확하면 도전적이고 달성 가능한 목표로 설정하여 성취의 성취감을 느낄 수 있어 자기 동기 부여에 큰 도움이 된다.
• 성취감 증진: 스마트 목표 설정은 과정을 모니터링하고 수정할 수 있는 기회를 제공해 성취감을 증진시키며 성공을 경험할 수 있게 한다.
• 시간 관리 향상: 구체적인 목표와 일정은 시간 관리의 효율성을 높이게 하고 목표에 필요한 시간과 에너지를 투자하는 방식을 배우게 한다.
• 진정한 성공 달성: 목표 설정의 과정 자체에서 성공을 경험하고 목표 달성을 통해 자기 신뢰와 증진시키며, 지속적인 성공을 경험해 나아간다.

 

 

3. 스마트 목표 설정을 위한 가이드라인

 

 

• 구체적(Specific): 목표를 명확하게 정의하고 구체적인 세부사항을 포함시켜라.
• 측정 가능(Measurable): 목표를 측정 가능한 요소로 표현하고 성취 수준을 평가할 수 있도록 해라.
• 달성 가능(Attainable): 목표를 현실적으로 달성 가능한 수준으로 설정하고 노력이나 자원을 고려해야 한다.
• 관련성 있는(Relevant): 목표가 개인이나 조직의 장기적 목표와 연결되어 있어야 하며 중요성을 가지고 있어야 한다.
• 시한 내(Time-bound): 목표 달성을 위한 시한을 설정하고 일정 기간 내에 달성할 계획을 세워라.

 

 

4. 성공적인 스마트 목표 설정을 위한 조언

 

 

• 구체적으로 목표를 명시하세요. 명확한 목표를 세우는 것이 중요해요. 어설픈 목표는 달성하기 어려워요.
• 측정 가능한 목표를 설정하세요. 목표를 달성했을 때 어떻게 판단할지 정해야 해요. 어떤 지표를 사용할지 생각해보세요.
• 달성 가능한 목표를 세우세요. 현실적으로 달성할 수 있는 목표를 설정해야 해요. 너무 어려운 목표는 오히려 독이 될 수 있어요.
• 관련된 목표를 설정하세요. 목표가 담은 의미에 대해 곰곰히 생각해보고 그에 맞는 하위 목표를 설정해보세요.
• 시기를 명시하세요. 목표를 달성하기 위한 타임테이블을 설정하는 것이 중요해요. 목표를 향해 가는 동안 그 시기를 계획해봐요.

 

 

5. 스마트 목표 설정의 장점과 효과

 

 

• 목표 달성에 대한 명확한 방향 제시: 스마트 목표 설정은 구체적이고 명확한 목표를 세우게 도와줌으로써 달성 가능성을 높여준다.
• 자기 주도적인 태도 유도: 스마트 목표 설정은 목표를 스스로 설정하고 이를 달성하기 위한 계획을 세울 수 있도록 자기 주도적인 태도를 유도한다.
• 성취감 증진: 스마트 목표 설정은 달성 가능성이 높은 목표를 설정함으로써 성취감을 증진시켜 자신감을 향상시킨다.
• 시간과 에너지의 효율적 활용: 스마트 목표 설정은 목표 달성을 위한 노력을 시간과 에너지를 효율적으로 집중해 사용할 수 있도록 도와준다.
• 진척 상황 파악 및 조절: 스마트 목표 설정은 목표를 구체적이고 측정가능한 기준으로 설정함으로써 언제나 진척 상황을 파악하고 필요에 따라 조절할 수 있는 기회를 제공한다.